Special Events: Samstag,

Sommer Special - Feinfühlige Füße

Samstag und/oder Sonntag den 22./23. Juni 2019

Doppel-Workshop, jeweils 10:00-16:30 Uhr

In diesen Doppel-Workshop möchte ich euch die lebendige, geschmeidige Beweglichkeit und Tragfähigkeit eure Füße und Zehen neu- und wieder entdecken lassen. Ihr könnt den Workshop-Tag Samstag und/oder Sonntag buchen. Die beiden Tage ergänzen sich gegenseitig, können aber einzlend gebucht werden.

Am Samstag werden wir mit viele gezielte Feldenkrais Lektionen die Füße direkt "bearbeiten", Beweglichkeit und Geschmeidigkeit verbesssern. Am Sonntag werden wir mit dem berühmten "Künstlichen Boden" arbeiten und mit ganz gewiefte Feldenkrais Tricks die Welt auf dem Kopf stellen.


Anmeldung & Preise

Anmelden

Teilnahme an einen Tag = 90,-€ (inkl. 19% MwSt. = 14,37 €)
Teilnahme an beide Tage = 160,-€ (inkl. 19% MwSt. = 25,55 €)
Anmeldeschluss & Bezahlung am: 08. Mai 2019


Samstag - "Flexible Füße"

An diesen ersten Tag werden wir mit viele Lektionen die direkte Beweglichkeit der Füße, die Zehen und die Sprungelenke erforschen. Beste Voraussetzungen für schöne, bewegliche Füße, aber auch für eine verbesserte Wahrnehmung kleinste Veränderungen im Winkel und Ausrichtung des Fußes, für Krafteinsatz und sinnvolle Belastungen der Spanngewölbe.

Die Struktur des Füßes, das Fußgewölbe und die Sprunggelenke sind erstaunlich beweglich und können die kleinsten Unebenheiten im Boden ausgleichen; mit minimalste Justierungen dafür sorgen, dass das Gesamte sich darüber befindlichen Skellett aufrecht bleiben kann. Eine flüssige Fortbewegung - geschmeidig, beweglich und tragfähig kann resultieren. Wer den zweiten Tag besuchen möchte hat sich auch beste Voraussetzungen dafür geschaffen.

Sonntag - "Gleichgewicht & Balance"

Heute drehen wir die Welt auf dem Kopf und präsentieren unsere Füße mit den einzigartigen Reitz des "Künstlichen Bodens". Eine leichte Plexiglasscheibe simuliert den Fuß-Boden - aber statt darauf zu stehen werden wir liegen, mit dem Brett auf dem Fuß, und somit die Schwerkraft einen Streich spielen.

Mit feinsten Justierungen wird der Fuß versuchen die Waagrechte zu erspüren und erhalten während einer geschmeidigen Drehbewegung vom Rücken auf den Bauch und zurück. Mit Sicherheit wird das Herunterfallen des Brettes jedes Mal aufs Neue belehren, an welcher Stelle der Bewegungsablauf präziser gestaltet werden muss. Damit das kunstvoll balancierte Brett oben bleibt, bedarf es beweglichen Rippen, Hüftgelenke und Schulterblätter, ein ganzheitlich aufgeteiltes Körperbewusstsein, ein Gefühl für Timing und Koordination. Als Lehrmeister kann das kleine Brettchen schnell zu Erfolgen verhelfen. Aber auch Misserfolge führen zu einem besseren Sinn für Balance, einer klareren Orientierung und ein in sich beweglicheren Körper.


Veranstaltungsort

"Raum für Meditation und Bewegung" - Rutschbahn 11A

Ganz Zentral im Grindel aber ruhig gelegen im Hinterhof ist der Veranstaltungsort sehr gut mit öffentlichen Verkehrsmittel oder mit dem Fahrrad zu erreichen. Mit dem Auto aus Richtung Dammtor biegt man rechts in die Rutschbahn ein. Bitte rechnet damit, einen Parkplatz in der weiteren Umgebung suchen zu müssen.

Vorhanden sind Lammfell-Matten, Decken und Yoga-Kissen. Ein hübschen Ausblick, eine Tee-Küche und jede Menge Ruhe lassen es uns hier gut gehen! Tee und Kaffee stelle ich zur Verfügung.

Anmeldung Sommer Special - Feinfühlige Füße

Hiermit melde ich mich verbindlich zu folgendem Angebot an:

Sommer Special - "Feinfühlige Füße"
Doppelworkshop, jeweils 10:00-16:30 Uhr am
Samstag den 22. Juni 2019 und/oder Sonntag den 23. Juni 2019
1 Tag
(Samstag ODER Sonntag) 90,-€ (inkl. 19% MwSt. = 14,37 €)
2 Tage (Samstag UND Sonntag) 160,-€ (inkl. 19% MwSt. = 25,55 €)
Anmeldeschluss und Bezahlung am: 8. Mai 2019



Datenschutz

Mit der Nutzung der On-line Anmeldemaske erklären Sie sich einverstanden, dass Ihre persönlichen Daten von Kathryn Hume-Cook erfasst, abgelegt und bearbeitet werden dürfen. Dieser Zustimmung kann jederzeit widerrufen werden. Zur Datenschutzerklärung.


Anmeldebestätigung

Ihre Anmeldung ist verbindlich. Durch Abschicken des Formulars verpflichten Sie sich zur Zahlung der links genannten Betrag und erklären sich mit den Teilnahmebedingungen einverstanden.

Nach Absenden des Formulars erhalten Sie eine automatische Anmeldebestätigung. Mit dem Erhalt der Bestätigung ist Ihre Anmeldung auch bei mir eingegangen und angenommen. Bei Überbelegung melde ich mich sofort bei Ihnen.


Hinweise zur Zahlung

Bitte bereiten Sie ein Terminüberweisung über die links-genannten Summe für das folgende Konto vor:



Kathryn Hume-Cook

PSD Bank Nord

IBAN: DE73200909002359375600
BIC: GENODEF1P08



Geben Sie auf der Überweisung Ihren Familiennamen und der Termin an. Falls Sie sich zu mehreren Kursen/Workshops oder Einzelstunden angemeldet haben, zahlen Sie bitte jedes Angebot einzelnd und entsprechend zum links genannten Termin.


Rücktritt

Bei Rücktritt ab 4 Wochen vor dem Seminar werden 50%, ab 2 Wochen vorher 100% der Kursgebühren fällig, es sei denn Sie stellen eine Ersatz-Teilnehmerin.

Bei Absage meinerseits werden selbstverständlich alle gezahlten Beträge erstattet. Eine Erstattung von zusätzlichen Kosten (z.B.: Übernachtungs-kosten), ist ausgeschlossen.